Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt[…]
Lees meer
Categorie: Slaap
Wat gebeurt er met je brein als je slecht slaapt?
Om goed te kunnen slapen mag je niet te veel koffie drinken en niet te laat met je gsm bezig[…]
Lees meer
Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams
Enkele weken geleden verscheen het boek “Slaap” van Matthew Walker, Director of UC Berkeley’s Sleep and Neuroimaging Lab. In dit[…]
Lees meer
Te veel slaap is slecht
Via het blog van Pedro De Bruyckere ontdekte ik de link naar een grote slaapstudie (meer dan 10000 proefpersonen) waaruit[…]
Lees meer