Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt[…]
Lees meerJe moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt[…]
Lees meerOm goed te kunnen slapen mag je niet te veel koffie drinken en niet te laat met je gsm bezig[…]
Lees meerEnkele weken geleden verscheen het boek “Slaap” van Matthew Walker, Director of UC Berkeley’s Sleep and Neuroimaging Lab. In dit[…]
Lees meerVia het blog van Pedro De Bruyckere ontdekte ik de link naar een grote slaapstudie (meer dan 10000 proefpersonen) waaruit[…]
Lees meer